主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」で「大人のバレエエクササイズ」が始まり、二回目。
かりん先生の真似をして渋谷「チャコット」でバレエ用のスカートを購入、これだけで気分UP!!
かりんちゃんはピラティスのトレーナーでもあるので、まず足のマッサージから始まります。
いつも平たい床や、舗装された道路を歩いている私たちは、足が板みたいになっちゃってるけど、ボールを踏んで、土をつかめる本来の形に戻します。
これが結構キツイ! でもこのストレッチなしでは、バレエのポーズはできないのです。
床の上で股関節を回す準備運動もして、椅子をポールがわりにしてバレエエクササイズ!
クラシック音楽を聞きながら、「ライズ(背伸び)、「プリエ(曲げる)」、「タンジュ(伸ばす)」・・・。
バレエの優雅な動きは、やってみると地味にキツイ。でも、素敵です。素敵さに飲まれて思わず、すごいコアが鍛えられます。中心にシャキーンと、筋が通る感じ。
ポールドブラという腕の動きは、ベリーダンスにも似てるけど、もっと清楚かもしれません。
ふだん自由に踊っている私は、この厳しく制約された中での美、というものが新鮮でした。
ブラバという腕のポジションは、腕を下にするけど、あくまでもチュチュ(を着てるという想定で)の上に。
う~ん、なんかいい!!!
新しいことにトライすると、前頭葉が活性化されるのか、若返ります(^^)/
貴女もご一緒にいかがですか?
次回7/27(水)14:00~15:00。八月は10(水),24(水)。参加費3000円。お申込みはコンタクトより