「阿部ちゃん改造計画2009」

20090404_152348皆様の健康と、美と、幸せを創造するSecret Lotusでは、特に緊急改造が必要な会員さんに関しては、会長(私)以下、みんなでエールを送ることにしています。写真はロータス会員の阿部ちゃん。ぎっくり腰を患って以来、運動不足で急激に太ってしまい、入らなくなったお洋服がもったいないから痩せたい!とのこと。ベリーダンスは痩せる必要ないんですが、本人が「元の体型に戻りたい!」とおっしゃるので、あえてH.Pに「施術前」を公開し、夏の段階でどれぐらい、秋、冬、と、変身していく過程をみんなで追います。エールメールもsecret8lotus@gmail.comまでびしばしお寄せください。

横森式ダイエットは、食べたいものは我慢せず、食いたいだけ食って、甘いものもたまには食べ、酒もほどほどに飲み、ただ早寝早起きをして朝ヨガ→家事、育児、仕事→ベリーダンスで心地よくカラダを動かすことによって、理想の体型に近づく、というもの。食事に関しては「地味めしダイエット」を参考にしていただければ結構なのですが、腹力をつけて内臓脂肪からぼんぼん燃やしていく「ベリーダンス健康法」、ぜひ本(テキストですよ)を読み、ワークショップにも参加し、おうちでも実行してください。踊れば躍るほど驚くほど痩せる、女らしくなる、寝ている間にもキレイになるベリーダンス健康法、やり始めたら、もう病みつきですよ!

「Secret Lotus Retreat @ソフィアホール 第二回 ベリー ダンス健康法W.S」

「ウリちゃん世田谷に引っ越しました!」

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