ケイティ先生のクラス

キッズクラスといっても大人のベーシッククラスぐらいのポーズは一通りやらされて、子供は体が柔らかいからヨガクラス初めてのウリも、結構できてた。 

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ケイティ先生のクラスは分かりやすくて、ミックスレベルの朝クラスも、オプション2,3とあって、自分のレベルに合わせたポーズが組めるようになっていました。その気になって3までやっちゃった私は、帰国時に肩まわりの筋肉痛が! やっぱり、普段色々やっているようでいて、肩まわりの運動は全然足りてなかったってことね!

ケイティ先生のクラス

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