大人のバレエエクササイズ~ポールドブラ編

大人のバレエエクササイズ、仲間が増えました(^^)/

写真はポールドブラ、腕の動きの練習です。

講師のかれんちゃんは、大人と子供にバレエを教えているので、小さい子が最初にやる「お父さん指とお母さん指がチュッ」と、5本指のポジションを可愛く教えてくれます。

ベリーダンスもそうだけど、腕のポジションはとても大事。共通点はあるけど、バレエのほうが直線的で清楚な優雅さがあります。

クラシック音楽で静かに踊る。なんて優雅な時間でしょう。お一人の方はロータスでエステを受けてからの、バレエエクササイズ。半日リトリートなさって生きかえられたようです!!

アラフィフ女子が集まって、バレエの基礎を教わると、なんだか童心に帰れて胸キュン♡

「あれ、私、バレエ習いたかったんだっけ?」

と、幼稚園児の頃を思い出します。私は小児喘息で運動らしきものは全くできず、バレエを習っている近所の子を羨ましく思ったことがあったかも・・・。

忙しい毎日を送る私たちだからこその、癒しの一時間。前後のストレッチも地味に効いてます(汗)。

みなさんもいかがですか? 次回、8/10(水)、24(水)1400~15:00。参加費3000円。

お申込みはコンタクトより、お気軽にどうぞ♡

十三の月の暦ミニ講座+ベリーダンス健康法

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