運動嫌いの方が続けられる運動が、ロータスにはあります。ロータス会員限定・お腹痩せコースなら一カ月一万円で来放題(^^)/ 無期限・四回一万円の回数券もあります。ドロップインはワンレッスン3000円✨

仲間とおしゃべりしながら、ゆるっと体を動かす・・・大人女子が続けられる健康法です。ほぼ毎日二時から開催✨

振り付けもなく、ベーシックと呼吸法だけで女性性を楽しみ、柔軟性と筋力をつける、

そして女らしさを楽しむ、ベリーダンスのいいとこどり✨

※お腹を出す必要はありません。動きやすいストレッチ素材の服装で♡

慶子先生の優しいフラダンスレッスン

3/10(火)12:30~14:45 参加費3000円

高齢者でもできるゆったりしたフラダンスを、スローペースでゆっくり教えてくれます(^^♪

普通のお教室は無理な方もぜひご参加くださいねー(^^)/

3月の女神の休息ヨガ&セラピー

今月はエネルギーの大きな節目と春分を迎えます。
春に向け大きく変化する心身の調整と癒しを手法豊かにサポートさせて頂きます。

①女神の休息セラピー&プライベートレッスン
開催日時　3月6・13・20(金) 午前～13時
ご参加費　75分6500縁・120分10000縁(初回1000縁引き)

ヨガ・身体調整・カラーセラピー・アロマオイルマッサージ・エネルギーヒーリング・オラクルカードなどから組み合わせてお選び頂けます。お友達やご家族とのセミプライベートも可能です。(お値引きあり。)

金曜日の午前と夜をベースに、他曜日でのリクエスト開催もお受けしていますのでお問い合わせ下さい。

②癒しの夜ヨガ
開催日時　3月6・13・20・27日(金)19:00～20:30
ご参加費　4300縁(ハーブティーつき)　※インドカレーのオプション(5300縁～)もあります。

　身体調整とアロマの芳香浴、エネルギーヒーリングなどを融合したやさしいヨガで癒し豊かなリチャージ時間をお楽しみ下さい。レッスン後のハーブティーと女神のカードのミニ占いつきです。　

ベリーダンスで踊る瞑想◎3/15(日)13:00～14:00◎
踊るほど健やかになっていく動きをレクチュアします。心身を解き放ち自分の内なる声を聞きながら動いてみましょう。女性性が高まり艷やかな日常を。ダンス未経験者大歓迎。
参加費　3000円

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​◎お絵かき倶楽部◎3/15(日)14:30～16:00　参加費3500円

心身が開放された後に何が自分から出てくるのかを観察します。表現アートセラピーを使ってワークを行います。

通しで受けると非常に効果的ですが片方参加ももちろんOK。通しでのご予約は500円OFFで6000円

「墨と筆のアトリエ」3/31(火)15:00~17:00　参加費5000円。

墨絵画家・原知恵子さんに墨絵を教わる初心者向けのお教室♡

お道具は全部こちらでご用意しますので、てぶらでどうぞ(^^)/

ちーこ先生のハワイアンキルト教室は、

3/4(水)、3/18(水)10:30~13:00

みんなでおしゃべりしながら、楽しくちくちく♪

手先を動かすと脳の老化防止にも✨

ハワイアンキルトは生涯続けられるので、大人女子の「これから」にうってつけ✨

参加費・月二回で五千円

HABU先生の着付け&躾け教室　3/8(日)13:00~15:00

和を極める染物作家のHABU先生に、粋な着付けと日本女性としての美しい所作を学びます。参加費3000円。ダイニングでお茶しておしゃべりしつつの、スタジオで着付け二回実習。自分で着られるようになるまできっちり教えてくれます♡着物レンタル3000円✨

ロータス茶道教室

日時・3/8(日)15:00~16:00 参加費/3500円(生菓子、干菓子、薄茶)✨

裏千家師範・大野宗理先生が初心者にもできるお点前を教えてくれます。お菓子やお抹茶のいただき方から袱紗捌きまで。三月のお稽古はを水屋の扱いと床の間拝見を練習します✨

着つけから参加の方は通しで6000円♡　必用なお道具はすべてお貸出ししますので、手でらでどうぞ(^^)/

お申込みはこちら↓横森理香 公式サイト | 作家、エッセイストである横森理香の公式サイト。出版された本の紹介、コラム、講習会、コミュニティサロン「シークレットロータス」での活動などのイベント情報を掲載。横森理香/作家・エッセイスト女性を応援するエッセイに定評があり、「４０代♥大人女子のための”お年頃”読本」はベストセラーとなる。小説作品の代表作は「ぼぎちんバブル純愛物語」。yokomori-rika.net