ロータス2月のスケジュール

おしゃべりしながら、あっという間の一時間♡「ベリーダンス健康法」は毎日二時から開催✨オンラインでも〇

運動嫌いの方が続けられる運動が、ロータスにはあります。ロータス会員限定・お腹痩せコースなら一カ月一万円で来放題(^^)/ 無期限・四回一万円の回数券もあります。ドロップインはワンレッスン3000円✨

仲間とおしゃべりしながら、ゆるっと体を動かす・・・大人女子が続けられる健康法です。

振り付けもなく、ベーシックと呼吸法だけで女性性を楽しみ、柔軟性と筋力をつける、

そして女らしさを楽しむ、ベリーダンスのいいとこどり✨

※お腹を出す必要はありません。動きやすいストレッチ素材の服装で♡

ベリーダンスはハードルが高い、という方のため、新たに「大人女子体操教室」を開設しました(^^)/

ジャージでOK、ヨガマットの上で一時間ゆるっとカラダを動かします。朝の準備体操、足マッサージ、骨盤底筋運動、フロッグハンドを使ったトレーニング、簡単なヨガのポーズまで、大人女子が必要な毎日おうちでも続けられる体操、セルフメンテを教えます。一時間3000円。ロータス会員、大人女子協会員は四回一万円の回数券アリ。毎日13:00~、15:00~、「ベリーダンス健康法」がないときは14:00~でもOKです。

2/8(土)15:00~、履くだけで体幹が整うコアトレインソール「フットフリー」試着体験会✨

開発者の竹田先生をお招きして、フットフリーを履く前と後でどのくらい体幹が整うか実験します✨

運動は嫌いだけどお腹をどうにかしたい! という大人女子、ぜひこの機会に参加してくださいねー(^^)/

「一般社団法人日本大人女子協会」会員の方には特別価格がございます♡

Tara先生、2月は新たに金曜日は朝ヨガと個人セラピー、夜ヨガの3プログラムを開催します。

①「癒しの朝ヨガ」(3名様定員)
良い活力と穏やかさを育むやさしいヨガです✨ 
 毎週金曜10:00~11:30
    ご参加費 3600縁(ハーブティーつき)

②「女神の休息セラピー」
個人セラピーで安心と輝きをチャージする癒しの時を✨
  毎週金曜 12:00~13:10
  ご参加費 6500縁(初回1000縁引き)
(内容はカラーセラピー・アロマオイルマッサージ・エネルギーヒーリング・オラクルカードなどから自由にお選び頂けます。)

③「癒しの夜ヨガ」(3名様定員)
 やさしいヨガで1日のお疲れを癒すリチャージ時間をお楽しみ下さい。
  毎週金曜 19:00~20:20
  ご参加費 3600縁(ハーブティーつき)

「女神の休息ヨガ」(3名様定員)
    アロマとカラーセラピーの癒し豊かなヨガで新時代に大切とされる女神性を育みます✨
 2月11日(火祝)10:00~11:45
 ご参加費 4500縁(スパイスチャイつき)

「女神の休息ヨガ+ヒーリングマッサージ」(3名定員)
いつもの癒しヨガにエネルギーヒーリングをしながらのマッサージもお楽しみ頂けます。
  2月23日(日)10:00~12:00
 ご参加費 5000縁(スパイスチャイつき)

第三日曜日はイラストレーターでありベリーダンサー、プラハ先生の踊りとお絵描きの時間です♡

2/16(日)「プラハのアートサロン」
望む未来は自分で決める
感性の扉を開いて直感力を高めましょう✨
笑顔の連鎖が広まりますように✨

◎ベリーダンスで踊る瞑想◎
13:00~14:00
踊るほど健やかになっていく動きをレクチュアします。心身を解き放ち自分の内なる声を聞きながら動いてみましょう。女性性が高まり艷やかな日常を。ダンス未経験者大歓迎。
参加費 3000円

​◎お絵かき倶楽部◎
14:30~16:00
心身が開放された後に何が自分から出てくるのかを観察します。表現アートセラピーを使ってワークを行います。絵心不用。日常を離れゆっくりと過ごす特別なひととき。手ぶらでどうぞ。

参加費 3500円 

通しで受けると非常に効果的ですが片方参加も
もちろんOK。

通しでのご予約は500円OFFで6000円

下記フォームか公式ラインでどうぞ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/327260d4428367

公式ライン 友達追加
https://lin.ee/rguGDMK

急な変更もございますので必ずご予約を
お願いいたします💕

ちーこ先生のハワイアンキルト教室は、

2/5(水)、2/19(水)10:30~13:00

みんなでおしゃべりしながら、楽しくちくちく♪

手先を動かすと脳の老化防止にも✨

ハワイアンキルトは生涯続けられるので、大人女子の「これから」にうってつけ✨

参加費・月二回で五千円

初孫生まれたAKKO先生✨

AKKO YOGA 2/18(火)11:00~12:30、参加費3000円

大人女子の骨盤を整え、痩せ体質に導くアッコヨガ♡

基礎から地味にみっちりやりますので、骨盤底筋鍛えたい方はぜひ参加してください(^^)/

慶子先生のゆったりフラダンス💛

2/25(火)12:30~13:45、参加費3000円

ハワイの師匠から学んだ八年間の修業を終え、ハワイ島にて卒業の儀式を受けてきた慶子先生💛

本場のフラを優しい指導でゆったり学びます✨

お申込みはこちら↓横森理香 公式サイト | 作家、エッセイストである横森理香の公式サイト。出版された本の紹介、コラム、講習会、コミュニティサロン「シークレットロータス」での活動などのイベント情報を掲載。横森理香/作家・エッセイスト女性を応援するエッセイに定評があり、「40代♥大人女子のための”お年頃”読本」はベストセラーとなる。小説作品の代表作は「ぼぎちんバブル純愛物語」。yokomori-rika.net

四年ぶりのクリスマスパーティ✨

「一般社団法人日本大人女子協会」主催、「大人女子セミナー2024」

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    Mai Platesは毎週日曜11:00~12:00お待たせしました(^^)/明日6…

コメント

    • 新井 かほる
    • 2023年 7月 02日

     7/30の女神の休息ヨガとアフターレッスンのカラーセラピーを受けたいのですが、申し込みはこちらでよろしいでしょうか
     またまだ受付をされていますか

    add_action( 'wp_footer', 'mycustom_wp_footer' ); function mycustom_wp_footer() { ?>
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