
運動嫌いの方が続けられる運動が、ロータスにはあります。ロータス会員限定・お腹痩せコースなら一カ月一万円で来放題(^^)/ 無期限・四回一万円の回数券もあります。ドロップインはワンレッスン3000円✨
仲間とおしゃべりしながら、ゆるっと体を動かす・・・大人女子が続けられる健康法です。
振り付けもなく、ベーシックと呼吸法だけで女性性を楽しみ、柔軟性と筋力をつける、
そして女らしさを楽しむ、ベリーダンスのいいとこどり✨
※お腹を出す必要はありません。動きやすいストレッチ素材の服装で♡

ジャージでOK、ヨガマットの上で一時間ゆるっとカラダを動かします。朝の準備体操、足マッサージ、骨盤底筋運動、フロッグハンドを使ったトレーニング、簡単なヨガのポーズまで、大人女子が必要な毎日おうちでも続けられる体操、セルフメンテを教えます。一時間3000円。ロータス会員、大人女子協会員は四回一万円の回数券アリ。毎日13:00~、15:00~、「ベリーダンス健康法」がないときは14:00~でもOKです。
2/8(土)15:00~、履くだけで体幹が整うコアトレインソール「フットフリー」試着体験会✨

開発者の竹田先生をお招きして、フットフリーを履く前と後でどのくらい体幹が整うか実験します✨
運動は嫌いだけどお腹をどうにかしたい! という大人女子、ぜひこの機会に参加してくださいねー(^^)/
「一般社団法人日本大人女子協会」会員の方には特別価格がございます♡

Tara先生、2月は新たに金曜日は朝ヨガと個人セラピー、夜ヨガの3プログラムを開催します。
①「癒しの朝ヨガ」(3名様定員)
良い活力と穏やかさを育むやさしいヨガです
毎週金曜10:00~11:30
ご参加費 3600縁(ハーブティーつき)
②「女神の休息セラピー」
個人セラピーで安心と輝きをチャージする癒しの時を
毎週金曜 12:00~13:10
ご参加費 6500縁(初回1000縁引き)
(内容はカラーセラピー・アロマオイルマッサージ・エネルギーヒーリング・オラクルカードなどから自由にお選び頂けます。)
③「癒しの夜ヨガ」(3名様定員)
やさしいヨガで1日のお疲れを癒すリチャージ時間をお楽しみ下さい。
毎週金曜 19:00~20:20
ご参加費 3600縁(ハーブティーつき)
「女神の休息ヨガ」(3名様定員)
アロマとカラーセラピーの癒し豊かなヨガで新時代に大切とされる女神性を育みます
2月11日(火祝)10:00~11:45
ご参加費 4500縁(スパイスチャイつき)
「女神の休息ヨガ+ヒーリングマッサージ」(3名定員)
いつもの癒しヨガにエネルギーヒーリングをしながらのマッサージもお楽しみ頂けます。
2月23日(日)10:00~12:00
ご参加費 5000縁(スパイスチャイつき)

2/16(日)「プラハのアートサロン」
望む未来は自分で決める
感性の扉を開いて直感力を高めましょう✨
笑顔の連鎖が広まりますように✨
◎ベリーダンスで踊る瞑想◎
13:00~14:00
踊るほど健やかになっていく動きをレクチュアします。心身を解き放ち自分の内なる声を聞きながら動いてみましょう。女性性が高まり艷やかな日常を。ダンス未経験者大歓迎。
参加費 3000円

◎お絵かき倶楽部◎
14:30~16:00
心身が開放された後に何が自分から出てくるのかを観察します。表現アートセラピーを使ってワークを行います。絵心不用。日常を離れゆっくりと過ごす特別なひととき。手ぶらでどうぞ。
参加費 3500円
通しで受けると非常に効果的ですが片方参加も
もちろんOK。
通しでのご予約は500円OFFで6000円
下記フォームか公式ラインでどうぞ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/327260d4428367
公式ライン 友達追加
https://lin.ee/rguGDMK
急な変更もございますので必ずご予約を
お願いいたします💕

ちーこ先生のハワイアンキルト教室は、
2/5(水)、2/19(水)10:30~13:00
みんなでおしゃべりしながら、楽しくちくちく♪
手先を動かすと脳の老化防止にも✨
ハワイアンキルトは生涯続けられるので、大人女子の「これから」にうってつけ✨
参加費・月二回で五千円

AKKO YOGA 2/18(火)11:00~12:30、参加費3000円
大人女子の骨盤を整え、痩せ体質に導くアッコヨガ♡
基礎から地味にみっちりやりますので、骨盤底筋鍛えたい方はぜひ参加してください(^^)/

慶子先生のゆったりフラダンス💛
2/25(火)12:30~13:45、参加費3000円
ハワイの師匠から学んだ八年間の修業を終え、ハワイ島にて卒業の儀式を受けてきた慶子先生💛
本場のフラを優しい指導でゆったり学びます✨
7/30の女神の休息ヨガとアフターレッスンのカラーセラピーを受けたいのですが、申し込みはこちらでよろしいでしょうか
またまだ受付をされていますか