2023年こそ、もっと健康に、美しく、幸せ感あふれる素敵✨大人女子を目指すため、

一歩、踏み出しましょう✨

「大人女子手帳2023」の書き込みページを使った「自分育て講座」、

三月は3/5(日)15:15~16:15、3/13(月)15:15~16:15、まだお席に余裕あります♡

二時から「ベリーダンス健康法」もついでにいかがですか?

あたたかくなって体も動かしやすく、薄着になる前のお腹痩せ✨

運動嫌いの方が続けられる運動が、ロータスにはあります。

仲間とおしゃべりしながら、ゆるっと体を動かす・・・大人女子が続けられる健康法です。

女神の休息ヨガ

3/11日(土)10:00～12:00
女神の休息ヨガwithカラーセラピーリーディング

前半はアロマの癒しとカラーセラピー瞑想を取り入れたやさしいヨガ、後半はカラーセラピーのミニセッションとスパイスレモネードのお楽しみつきです。

ご参加費　4000縁

3/25日(土)14:30～16:30
女神の休息ヨガwithアロママッサージ

アロマオイルのグレードを上げてのお届けです♡

やさしく心身を整えるヨガに加え、癒し効果の高い高品質アロマオイルの芳香浴+マッサージで植物のパワーを心身にチャージするひと時を楽しみます♡

スパイスチャイとマッサージオイルのお持ち帰りつきです✨

ご参加費　4500縁

ロータスは渋谷から徒歩10分、代官山から徒歩15分。

ちょうどよいお散歩コースです✨

お出かけして歩き、仲間に会っておしゃべりしながら、「健康」「美容」「幸せ感」アップ💛

AKKO YOGAは3/14(火)、3/28(火)

11:00~12:30 骨盤ビューティ、

19:00~20:30 オールレベル

ハブ先生の着付け教室は3/11(土)13:00~15:00、

箪笥の肥やしになっているお着物、

お持ちいただければ粋に着られるようにしてくれます。

今年のお花見、着物でお出まししてみては?

ちーこ先生のハワイアンキルト教室は、

3/15(水)10:30~13:00

みんなでおしゃべりしながら、楽しくちくちく♪

手先を動かすと脳の老化防止にも✨

ハワイアンキルトは生涯続けられるので、大人女子の「これから」にうってつけ♪

その子さんのタオベリーは3/8(水)、3/22(水)19:00~20:30

気の流れを良くするゆったりしたダンスで、

身も心もリフレッシュ✨

慶子先生のフラレッスンは、

3/14(火)、3/28(火)12:30~13:45

ハワイ気分を楽しみながら、フラダンスの基礎を学びます。

ハワイ行きたいけど行けない( ；∀；)という方はぜひ、ハワイ気分楽しみに来てくださいねー(^^)/

お申込みはこちら↓横森理香 公式サイト | 作家、エッセイストである横森理香の公式サイト。出版された本の紹介、コラム、講習会、コミュニティサロン「シークレットロータス」での活動などのイベント情報を掲載。横森理香/作家・エッセイスト女性を応援するエッセイに定評があり、「４０代♥大人女子のための”お年頃”読本」はベストセラーとなる。小説作品の代表作は「ぼぎちんバブル純愛物語」。yokomori-rika.net