「ツボ押しピラティス!」

三好由貴先生は元フィギュアスケートの選手。ニューヨークで九年間ダンスメソッドとピラティス、指圧を学び、向こうで教えていました。現在も都内各所で教えていますが、二月からロータスでもクラスを持ってくれることになりました!

その名も、「ツボ押しピラティス」!命名by Rika

ピラティスマットワークでカラダのコアを使った動きと呼吸、体の弱い部分を鍛えてバランスを整え、故障を予防する方法など教えてくれると同時に、ストレッチにツボ押しをプラスすることにより、肩こりを劇的に軽減、自分でも自宅でできるようになります。
100128-2

写真は私が学んだ肩こりのツボ。コンピューターによる前肩を治すツボで、先生に
やってもらったときは超痛かったけど、確かにほぐれた。自分で揉み解すと痛いとこ
ろまでは行かないので、心地よく肩・胸を広げることができます。
通常、日曜日の四時半から開催しますが、初回は2/11(祝)4:30~5:3
0pm 体験クラス 参加費1000円で!
※由貴先生はマタニティ・産後クラスの資格も持っているので、妊婦さんや産後ケア
のプライベートセッションも可です。

「ツボ押しピラティス!」

「かとちゃんのアーユルヨガ♥お試しクラス」

関連記事

  1. おーちゃんのマクロビランチ会

    7/21(月・祝)海の日に、12:00~ロータスにておーちゃんのマクロビランチ会も開催します!野…

  2. 「ロータス❤ファスティング・プログラム」

     今年はまだまだ余震も来るかもしれないので、恒例の下田リトリートは中止。でも、みんなでなんかやりたい…

  3. Secret Lotus November 2010

    ♥十一月の開催ワークショップ告知♥ 【今月のお試しクラス】<11/3(水・祝)>☆久美ちゃん…

  4. 「AZのダンスストレッチFor子連れママ♥開講!」

    こちら、ワタシクの義理の妹アズでございます。連れてる子はショータ一歳、ワタシの甥。身内もこき使うロー…

  5. 「いーさんの❤美味しい韓国語講座」

    最近ベリーダンスに来始めた李直美さんは、めっちゃくちゃ元気でおもろいおばちゃんです。二十年以上に渡…

  6. 占星術1日ワークショップ

    西洋占星術で占う時に使われるホロスコープとは、あなたが生まれた瞬間の10個の天体天体の配置を1枚の…

  7. 横森理香×村山祥子のワークショップ

    ご予約受付中横森理香×村山祥子ワークショップ第三段「チャクラのカラーを学んでオーラ美人になろう…

  8. お顔リフトアップ体験エステ

    皆様こんにちは!いつもリフトアップ講座を担当させていただいている、美容骨格矯正の鈴木容子です。来…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP