「ツボ押しピラティス!」

三好由貴先生は元フィギュアスケートの選手。ニューヨークで九年間ダンスメソッドとピラティス、指圧を学び、向こうで教えていました。現在も都内各所で教えていますが、二月からロータスでもクラスを持ってくれることになりました!

その名も、「ツボ押しピラティス」!命名by Rika

ピラティスマットワークでカラダのコアを使った動きと呼吸、体の弱い部分を鍛えてバランスを整え、故障を予防する方法など教えてくれると同時に、ストレッチにツボ押しをプラスすることにより、肩こりを劇的に軽減、自分でも自宅でできるようになります。
100128-2

写真は私が学んだ肩こりのツボ。コンピューターによる前肩を治すツボで、先生に
やってもらったときは超痛かったけど、確かにほぐれた。自分で揉み解すと痛いとこ
ろまでは行かないので、心地よく肩・胸を広げることができます。
通常、日曜日の四時半から開催しますが、初回は2/11(祝)4:30~5:3
0pm 体験クラス 参加費1000円で!
※由貴先生はマタニティ・産後クラスの資格も持っているので、妊婦さんや産後ケア
のプライベートセッションも可です。

「ツボ押しピラティス!」

「かとちゃんのアーユルヨガ♥お試しクラス」

関連記事

  1. 「ロータス❤お顔リフトアップ講座開講!」

    お顔のタレが気になるお年頃・・・ロータス会員・鈴木容子さんによるお顔のリフトアップ講座がこの夏、開講…

  2. 12月12日 村山祥子×横森理香の地球と自分のためのハッピーオー…

    12月のテーマは第6チャクラとオーラ第六層を活性化して直観力をUPで地球と自分をハッピーオーラに!…

  3. 横森理香×村山祥子のワークショップ

    2月から新テーマになっております。ご予約受付中!! Earth,Water,Fire,Air…

  4. 「ココロとカラダを癒すアロマセラピー講座 #4」満員御礼

    こちらは指導するきみ先生。抽 出期間の一ヶ月が待ちきれない! という生徒さんたちのために、エッセンシ…

  5. 「キネシヨガ」「脳ヨガ」体験クラス! 

     「ヨガジャーナル」の取材で面白いヨガに出会いました! 私とツーショットで写っているユカさんは、…

  6. 「2010年・夏! ゆきまるのビューティフル手相セミナー/プチ鑑…

    ~あなたの持つ「運命線」の謎を知り、開運するコツ!!! 「運命線」は遺伝的なものもあり、あなたの…

  7. Secret Lotus JAN. 2013 ♥1月のワークシ…

    Secret Lotus JAN. 2013 ♥1月のワークショップ告知♥みなさん、あけまし…

  8. Secret Lotus May 2011

    ♥五月の開催ワークショップ告知♥ Rise up JAPAN! シークレットロータスでは、今後長…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP