しかも、食べたいものを食べたいだけ食べ（やったのはお菓子絶ちだけ）、ベリーダンスの自主練（帰宅後毎晩入浴前に一時間！）と月数回のロータ ス通いだけで、この成果を出しました。す、すごい！夏ごろ、あべちゃんをモデルに作ったロータスＴシャツＬサイズも、おなかまわりがゆるいぐらいに絞れて いて、まさに「ベリーダンス健康法」の効果・生き証人ここにあり！　と言う感じです。十和子巻きも決まって、お肌もつるつる。来春までにあと五キロは行き たいと、熱く語っていました。
４０代以降は、食べないダイエットはたるみやシワの原因になるので、とにかく三食きっちり食べて、体を動かすダイエットがいいのです。ストレッチと呼吸 法、ベリーダンスの基本ムーブをするだけで、食べても食べてもどんどん痩せる、しかも腰周りとおなか・背中、太もも、二の腕を中心に締まって行くのを実感 するはずです。それも、表面の筋肉ではなく、コアを鍛えていくので、表面は女性的なまま。エナジーフローと代謝が良くなり、内蔵を活性化します。つまり、 若返るんです！みなさんぜひ、まだトライしていない人は、ロータスに一度体験に来てください。そして「ベリーダンス健康法」をテキストに、自主練にせいを 出してください。きっと一年後は、違う人になってますよ。あべちゃんだってほら、アベちゃんの衣から脱皮中～ヴィーナス誕生までもうすぐです！