今年はまだまだ余震も来るかもしれないので、恒例の下田リトリートは中止。でも、みんなでなんかやりたいよね～、ということで、「十三の月の暦」の大晦日、７／２４（日）に１日、断食会をします。

　デトックスのためにはファスティング（断食）はたまにしたほうがいいと聞きますが、食いしん坊ロータス、なかなか一人では実行できないのが悩みどころ。でも、みんなでやれば空腹も怖くない！　色んなクラスに参加しつつ、しかも、美味しいデトックス酵素「いちごの約束」飲み放題なので、空腹も難なく乗り越えられます。

　これは、アーユルヴェーダの西川先生が考案したプログラムで、かとちゃんが一泊二日で参加したところ、蘇る自分を体感できたそうです。みなさんぜひこの機会に、それを経験してください。一年の汚れを洗い流し、生まれ変わって新年を迎えましょう！

参加費１０，０００円（全てのクラス参加費含む、「いちごの約束」飲み放題）

＜スケジュール＞
自己紹介と１日の流れ説明　　　　８：３０～９：３０
太極拳／かと　　　　　　　　　　　　９：４５～１０：４５
１３の月の暦のお話／ちゃあ先生１１：００～１２：００
ベリーダンス健康法／理香　　　　１２：１５～１３：１５
お絵描き曼陀羅の会／ゆみこさん　１３：３０～１４：３０
アーユルヴェーダのお話／かと　　１５：００～１６：００
瞑想／かと　　　　　　　　　　　１６：００～１６：２０
ピラティス／由貴先生　　　　　　１６：３０～１７：３０
シェアリングと翌日の食事の注意　１７：４５～１９：００