「ゆきえさんの❤らくちんヨガ」

 マック久美子先生のところで、イシュタヨガの資格を取ったヨガティーチャーゆきえさん。ロータスでチャリティヨガをして下さいました。さすがマック先生の流れを組むヨガだけあり、語りが優しく、優雅です。

 イシュタヨガは精神性を重んじ、それぞれが、それぞれのヨガを楽しむというストレスフリーなもの。マック久美子さん自身も、普通の生活をしている普通の人が、ふだんの生活の中でできるヨガとして、選んだそうなのです。

 短いマントラをさっくり唱えたり(唱えたくない人は心の中だけでもOK)、呼吸と白い玉を使ったプチ瞑想なども行います。なにより、一時間で簡単なポーズをいくつか、ゆっくり正しく行い、すぐシャバアーサナに入るので、らくちーん。

 ロータス初代ヨガ・ティーチャー、Naomiちゃん以来、こんな脱力系のヨガティーチャーに初めて会った! 

 というわけで、土曜の午後の「らくちんヨガ」再開しまーす。ヨガ初心者、また、意地でも体を動かしたくないけど、なんにもしないのはいくらなんでももうヤバイだろ、という人向け。

 土曜のベリーダンスクラスのあと、ヨガでリラックスするコースもオススメです。夏のダルイ時期、キャンペーン期間で、一時間1000円で始めてみてはいかがですか?

7月23日・30日、8月6日・20日、9月10日
いずれも14:30~15:30

「ちゃー先生の、シンクロシェアリング会」

「ママコモンズでお話&ワークショップ」

関連記事

  1. 「Secret Lotus May 2012 ♥5月のワークシ…

    Secret Lotus May 2012 ♥5月のワークショップ告知&#…

  2. 「Habuちゃんの和心初め&着物シェア」

    6/14・21(日)12:00pm~16:00、 とうとう始まります! Habuちゃん簡単着付け教室…

  3. ご購入方法

    タグも マークも鈴木ゆみこさんデザイン。蓮の花の中央にライフフォース・エナジー、臍下丹田から螺旋を描…

  4. 「かずみちゃんクラス始まりました♡」

    待望のかずみちゃんクラスがロータスで始まりました!KAZUMIとして活躍しているベリーダンサーです…

  5. 「Habuちゃん着付け教室大盛況!」

    とうとう参加者五人という大所帯になってしまい、先生も嬉しい悲鳴! 三時間かけてやっと仕上がり、「細雪…

  6. Secret Lotus February 2011

    ♥二月の開催ワークショップ告知♥ 【今月のお試しクラス】<2/11(金・祝)>☆葉月先生の占…

  7. 「月のサイクルヨガとチャンティングセッション」開催日時変更

     大震災のため交通の便が悪いのと、停電も心配なため、20(日)のチャンティングセッションは21(月・…

  8. 「2010年・夏! ゆきまるのビューティフル手相セミナー/プチ鑑…

    ~あなたの持つ「運命線」の謎を知り、開運するコツ!!! 「運命線」は遺伝的なものもあり、あなたの…

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP