「ゆきえさんの❤らくちんヨガ」

 マック久美子先生のところで、イシュタヨガの資格を取ったヨガティーチャーゆきえさん。ロータスでチャリティヨガをして下さいました。さすがマック先生の流れを組むヨガだけあり、語りが優しく、優雅です。

 イシュタヨガは精神性を重んじ、それぞれが、それぞれのヨガを楽しむというストレスフリーなもの。マック久美子さん自身も、普通の生活をしている普通の人が、ふだんの生活の中でできるヨガとして、選んだそうなのです。

 短いマントラをさっくり唱えたり(唱えたくない人は心の中だけでもOK)、呼吸と白い玉を使ったプチ瞑想なども行います。なにより、一時間で簡単なポーズをいくつか、ゆっくり正しく行い、すぐシャバアーサナに入るので、らくちーん。

 ロータス初代ヨガ・ティーチャー、Naomiちゃん以来、こんな脱力系のヨガティーチャーに初めて会った! 

 というわけで、土曜の午後の「らくちんヨガ」再開しまーす。ヨガ初心者、また、意地でも体を動かしたくないけど、なんにもしないのはいくらなんでももうヤバイだろ、という人向け。

 土曜のベリーダンスクラスのあと、ヨガでリラックスするコースもオススメです。夏のダルイ時期、キャンペーン期間で、一時間1000円で始めてみてはいかがですか?

7月23日・30日、8月6日・20日、9月10日
いずれも14:30~15:30

「ちゃー先生の、シンクロシェアリング会」

「ママコモンズでお話&ワークショップ」

関連記事

  1. 「ゆきまるさんの手相観お試し会!」 満員御礼

    お盆スペシャルでゆきまるさんの母子手相観お試し会を企てたところ、参加者不足で実現に至りませんでした。…

  2. 「ベリーダンスパーティ@Lotus」

    9/5(土) 満月の晩、6:00pmからロータスでベリーダンスパーティをします。参加費千円。お飲み物…

  3. Secret Lotus February 2011

    ♥二月の開催ワークショップ告知♥ 【今月のお試しクラス】<2/11(金・祝)>☆葉月先生の占…

  4. 「ロータス一周年記念パーティ❤最新情報」

     パーティの始まりは代表❤横森理香率いるロータス❤ダンサーズによるフラワー・オフォリング(キャンドル…

  5. 「お盆のイベント/スポークンワーズ」

    8/17(土)4:00pm~6:00pm 参加費1000円表現アート講師の三上そ…

  6. 「グリーンスクールサマーキャンプ2010」

    こちらも日程決定しました! お子さんをお持ちの方は、前後しますが、サマーキャンプ参加中に、ベリー&ヨ…

  7. 「TANISHQベリーダンスパーティ@Lotus」

    4/14(土)、6:30pm~、ロータスにベリーダンサーTANISHQをお呼びしてベリーダンスパーテ…

  8. 背中には

    背中にはSecret Lotusの文字が・・・この字体も、私がオルタナティブ・ヒッピーっぽさを加味し…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

  1. 女神のヘッドスパ

カテゴリー

PAGE TOP