「ゆきえさんの❤らくちんヨガ」

 マック久美子先生のところで、イシュタヨガの資格を取ったヨガティーチャーゆきえさん。ロータスでチャリティヨガをして下さいました。さすがマック先生の流れを組むヨガだけあり、語りが優しく、優雅です。

 イシュタヨガは精神性を重んじ、それぞれが、それぞれのヨガを楽しむというストレスフリーなもの。マック久美子さん自身も、普通の生活をしている普通の人が、ふだんの生活の中でできるヨガとして、選んだそうなのです。

 短いマントラをさっくり唱えたり(唱えたくない人は心の中だけでもOK)、呼吸と白い玉を使ったプチ瞑想なども行います。なにより、一時間で簡単なポーズをいくつか、ゆっくり正しく行い、すぐシャバアーサナに入るので、らくちーん。

 ロータス初代ヨガ・ティーチャー、Naomiちゃん以来、こんな脱力系のヨガティーチャーに初めて会った! 

 というわけで、土曜の午後の「らくちんヨガ」再開しまーす。ヨガ初心者、また、意地でも体を動かしたくないけど、なんにもしないのはいくらなんでももうヤバイだろ、という人向け。

 土曜のベリーダンスクラスのあと、ヨガでリラックスするコースもオススメです。夏のダルイ時期、キャンペーン期間で、一時間1000円で始めてみてはいかがですか?

7月23日・30日、8月6日・20日、9月10日
いずれも14:30~15:30

「ちゃー先生の、シンクロシェアリング会」

「ママコモンズでお話&ワークショップ」

関連記事

  1. Secret Lotus April 2010

    ♥四月開催ワークショップ告知♥  【ともちゃんヨガ・操体法】産休です❤ 【葉月さん…

  2. Secret Lotus Christmas Party

    Secret Lotus Christmas Party 2009「懐かしの歌謡曲でベリーダンス」!…

  3. ガンダーリ松本先生ワークショップ@Lotus

    去年十二月に初めてロータスにお招きし、ワークショップをしていただいたガンダーリ松本先生。参加された方…

  4. 「マヤの叡智の<13の月の暦>初級・中級セミナー」

    「2012年」がクローズアップされている昨今、マヤ暦というキーワードが世界中に知られるようになりまし…

  5. ブレンドされたハーブ

    薔薇の花びら、ミント、ローズマリーなどがブレンドされたハーブを、よく揉んでミネラルウォーターに入れま…

  6. アラフォー&アラフィフ男女の集い❤第二弾!

    「バレンタインイブのSweets party❤」 2/13(日)大安(笑)6:00pm~ 参加費…

  7. 「予告♪ 2012年きりしまリトリート!」

    昨年は残念ながら中止となってしまったリトリート。今年は霧島で開催します!!5月4日(金)5日(土…

  8. 「夏至の夕べ~Akikoの治癒的キャンドルナイト@Lotus」

    6月21日(日)18:00より「夏至の夕べ~Akikoの治癒的キャンドルナイト@ Lotus」…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP