エリナさんと筋トレ(;´・ω・)

エリナ・スターのベリーマッスルトレーニングクラス、ロータスでの第一回がありました!

ロータスのメンバーに合わせてレベルダウンしてくれたので、楽しくトレーニングできました。

ベリー始めて間もない方は、やはり翌日背中が筋肉痛になったとか。それまでジムのウェイトトレーニングをしてきたから自信があったそうですが、やはりベリーダンスは使うところが違うんだと再確認。

女性美に必要な筋肉が付くプログラムなので、みなさんぜひ参加してくださいね~。

次回は11/22(日)3:00~。ご予約お待ちしております!

我が家のハロウィーン

ダディ50歳!

関連記事

  1. バリ島の導師・カデ先生

    うひゃ~ん、うれぴー! バリ島の導師・カデ先生に一年ぶりの再会! 去年、「アナハタ」のやはり渓谷…

  2. 「アシアのアロマテラピーお試しセッション」

     まずカウンセリングで今日の体調や気分を聞きます。そのあと、クライアントと話し合いながら使用するエッ…

  3. 「森の中ランチ♥」

      最終日は私も森の中ランチにジョインしました。土もあったかく、のんびり食べられる陽気で気持…

  4. 和みのヨーガCD付き新刊出ました!

    敬愛するガンダーリ松本先生が、ついにCD付きのテキストを発売されました!今まで通信講座のDV…

  5. デサとスニ

    うちのポーチで寝るデサとスニ。…

  6. 横森理香×村山祥子のインタラクティブセミナー次回お知らせ

    ワークショップのご案内!作家の横森理香と透視リーダー・ヒプノセラピストの村山祥子で、参加者のお…

  7. 40代お年頃女子の頑張らない贅沢な生き方(さくら舎)出版記念女子…

    ウリが秋キャンプに行ってくれたので、ほくほくと女子会!十月だから生ガキかなぁと、ネットで検索して…

  8. 「迫力のロータスT軍団❤」

     日曜日のペリーに、申し合わせたように全員がロータスTを着て来ました。十三の月の暦講座で「宇宙の流れ…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP