エリナさんと筋トレ(;´・ω・)

エリナ・スターのベリーマッスルトレーニングクラス、ロータスでの第一回がありました!

ロータスのメンバーに合わせてレベルダウンしてくれたので、楽しくトレーニングできました。

ベリー始めて間もない方は、やはり翌日背中が筋肉痛になったとか。それまでジムのウェイトトレーニングをしてきたから自信があったそうですが、やはりベリーダンスは使うところが違うんだと再確認。

女性美に必要な筋肉が付くプログラムなので、みなさんぜひ参加してくださいね~。

次回は11/22(日)3:00~。ご予約お待ちしております!

我が家のハロウィーン

ダディ50歳!

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