GAIAでベリーダンスワークショップ

20080604_144929「横森式 ベリーダンス健康法」発売記念! 御茶ノ水の自然食品店「GAIA」でベリーダンスワークショップをやってきました!
ストレッチのあとまずは座って「首八の字」。これはみなさんにオススメしたい、とっても気持ちのいい首のストレッチなんです。

20080604_150419「ハンドムーブメント」
これはハンドムーブメントの練習ですが、実は手って酷使しているので意外とこっているもの。ベリーダンスに興味がなくても、ハンドムーブメントで手のコリをほぐせます。参加者でベリーダンスをやっているのはたった二人でしたが、みなさん楽しそうにやってましたよ!

20080604_152336「8サークル」
腰のベーシック・ムーブメント8サークルを、手で誘導してやっているところ。8の字はインフィニティ(無限大)でもあり、子宮(臍下丹田)を中心に回してゆくので、ベリーダンスはやればやるほど、元気になってしまう踊り!
6/25、丸善のワークショップでも、誰でもできるストレッチとベーシックムーブメントをお教えしますので、ぜひみなさん参加してくださいね!

ウリの初陶芸

『ベター・エイジング』打ち上げ会

関連記事

  1. 悩める大人女子の人生相談ラウンジ

    宝島社から十二月刊行予定の「悩める大人女子の人生相談ラウンジ」を実際にロータスで開催します! 三十代…

  2. SBSラジオに電話出演します(^◇^)

    明日、6/14(水)12:06~、SBSラジオ(静岡放送)の番組、「鉄崎幹人のWASABI」内、「鉄…

  3. チベット瞑想会

    アーティストでもある、ヒーラー伊藤由美子さんの「チベット瞑想」と「マントラリーディング」の会が3/2…

  4. Secret Lotus April 2011

    ♥四月の開催ワークショップ告知♥ Rise up JAPAN! シークレットロータスでは、今後長…

  5. 「ジョージ先生ロータスで英会話クラス始めま~す」

     『英語はしゃべったもん勝ち!』監修のジョージ先生、ロータスで英会話クラス始めます。ロータス参加の皆…

  6. 「アロマ講座レポートbyのり」

    みなさんこんにちは~。ロータス♥マネージャーの木村典子で~す。今回はりかさんに代わり、ワタクシ木村典…

  7. 「ちゃー先生の講座「十三の月の暦」初級編」

     宇宙の波に乗ってナチュラルに、自分らしく生きられるようになる!<十三の月の暦>初級講座♥大好評に…

  8. 「横森理香×村山祥子のワークショップ New!

    横森理香×村山祥子のワークショップ 2月から新テーマになっております。ご予約受付中!!Earth…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP