2010.05.11
今年のピラティスはボールを使った三方向の呼吸法。第一日目は胸の三方向をほぐして広げ、呼吸がたくさん入る体を作って行きました。固まってるのよねー。私も背中が驚くほど開いた!
「ドクター星野のぶっちゃけトーク」
「心を開くポップアップカード作り」
キッズクラスといっても大人のベーシッククラスぐらいのポーズは一通りやらされて、子供は体が柔らかいから…
ロータス♥オリジナルTシャツをご購入下さった桃崎和子さんからのメールです。嬉しかったので、本人の許可…
都内ホテル滞在のいいところは、友達を呼べること。一日目は学校の仲良し、二日目は幼馴染みが来てくれまし…
とダディに連れられて家中の入り口から「鬼はー外、福はー内」と豆をまくウリ。最初だけ玄関とベラ…
いろんなオーナメントコーナーは子供の遊び場から宝くじ売り場まであり、実際に大金が当たってしまうかもし…
ダディとウリ製作のサンドキャッスル。カーチャンが爆睡している間にできていました。…
12/16日発売✨五年ぶりのエッセイ、「これから30年をゴキゲンに生きる。」…
グラスボートから上がってもまだしつこく磯遊び。飽きないのかね、この人たちは・・・は~、自分にお疲れ…
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横森理香のnote
冷房の効いたスタジオで浴衣まつり✨大人女子、浴衣を着て夏…
4/18(土)、NHK文化センター「神戸教室」に参ります✨…
5/10(日)13:00~15:00、ロータスにフルーツカッテ…
6/6(土)16:00~19:00(退出自由)、食べ物、飲み物…
墨絵家・原千恵子さんによる、初心者向け墨絵教室。7/21(火)…