2010.05.11
今年のピラティスはボールを使った三方向の呼吸法。第一日目は胸の三方向をほぐして広げ、呼吸がたくさん入る体を作って行きました。固まってるのよねー。私も背中が驚くほど開いた!
「ドクター星野のぶっちゃけトーク」
「心を開くポップアップカード作り」
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ロータス創設メンバー、アキコさん♡によるポラリティヒーリング。セルフケア「おうちでポラリティ」講…
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横森理香のnote
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「よみうりカルチャー荻窪」での講座です♪ お近くの大人女子はぜひ参加し…
親の介護から見送りまでの「喪のしごと」は、大人女子なら誰しも経験する道。十八…
9/9(土)16:00~17:30、新刊「喪のしごと」の出版を記念講座…