肩こりや腰痛、便秘など、体に不調が出てくる原因は、座りっぱなしやパソコン労働などのライフスタイルによるものだけではなく、心の問題が大きく関わって いるのではないかと気づき始めた頃、引き寄せの法則で地湧社かに『心とからだにきく　和みの手当て』という本が送られて来ました。

ピ ンクの帯に、吹雪ジュンが微笑んでいたので、「おおっ、吹雪ジュンが顔入りで推薦文を書いているっ」と思ったら、なんと著者であり「和みのヨーガ」創設者 のガンダーリ松本先生ご本人でした。さっそくむさぼるように読んでみると、自分でできるなんとも簡単な「手当て」で、「本当の安心」が手に入るという夢の ようなお話が書いてあり、第五章に思わずラインマーカーをひいてしまった一節があったのです。

「やっぱり、そうだったのか・・・」

あきらめることは、あきらかになること――目がしらを熱くした私は、ご本人が指導する六本木道場に赴きました。

お 会いしてみると、まぁ拍子抜けしちゃうぐらいちっこくて、お茶目なガンダーリ先生はマジで年齢不詳。その語りやＢＧＭもあいまって、講座はなんだか、肩を 揉んだり叩いたりしながら、「日本むかしばなし」を聞いているようでした。が・・・驚きの効果がその後、あきらかになったのです！！！

私っ て、ふだん相当がんばり過ぎちゃってるのね。緊張がゆるむと、こんなにも、なんにもやる気なくなっちゃうのね。でも、それで生きていければそのほうが ＨＡＰＰＹじゃん！　という気づきとともに、体調も日を追うごとに良くなり、気がつくと、いつもになく心地よい体と心を手にしていたのでした。

み なさんも、年末の疲れが出てくるこの時期、心と体をほぐして、いい年の瀬を迎えましょう！　ヨガのポーズはほとんどなく、セルフマッサージと２ｗａｙマッ サージですが、効果は「究極のヨガ」です。なによりガンダーリ先生のお話が聞ける絶好の機会でもあります。ぜひ、仲の良いお友達同士で参加してくださいね ♡

１２／１５（土）２：００ｐｍ～４：００ｐｍ

参加費・３０００円

服装・持ち物／ジャージなど楽な格好に五本指ソックス、ハンドタオル

場所／シークレットロータス