「ママコモンズでお話&ワークショップ」

 世田谷の子育て自助団体ママコモンズにお呼びいただき、お話と「ベリーダンス健康法」ミニワークショップをして来ました。久しぶり赤ちゃんを抱き上げたら、重かったぁ! もう八年もたってるから忘れてたわ~。ちっちゃいけど、中身がぎゅっと詰まってる感じ。

 これじゃあ日々抱っこするママたちも肩がこるわけだわ、と、肩コリに効くムーブや、重いものを持ってもぎっくり腰にならない腹力の蓄え方など伝授しました。みんなで「女神のポーズ」もやったぜよ。

 ママコモンズ、実によくできたボランティア団体で、子守り要員もその日にできる人が集まるネットワークができているそう。終わったあともみんなで、用意してくれたお弁当を食べ、語り合ったのですが、代表の小長さん以下、ほんとに気のいい人ばかりで、心洗われましたわ。

 「おしゃれマタニティ」がくれた御縁。大切にしたいものです。

「ゆきえさんの❤らくちんヨガ」

「今月の仕送り」

関連記事

  1. こころとからだの平和バトン②三十代のスピリチュアル行脚

    三十三歳のとき、雑誌の体験取材で人間ドックを受けました。フリーランスでかつ元気印だったため、健康診断…

  2. 「Happy 9th birthday,URI」

    あれから九年がたったなんて信じられません・・・。母は更年期ブレンドティーや漢方薬、朝鮮人参を飲みなが…

  3. 「あ~、楽しかった」

    って、ホテルに帰って来たの11時だよ。冬休み満喫。社会復帰が難しくなりそ~。…

  4. 雛あられ

    このように雛あられや三段重ねをお雛様にお供えしてからいただきます。私もタマネギさんに教わるまで知らな…

  5. 「マレーシアンのおばさんブティック」

     ここはマレーシアンのおばさんが経営するスカーフ屋さん。ここはモスリムグッズ満載。ショールの中にかぶ…

  6. 「母の日の手作りプレゼント」

     今年はウリ、ビーバースカウトの陶芸教室で作ったお皿と、当日の午前中お料理教室で焼いたもちもちパ…

  7. 「自然の中でヨガをする醍醐味」

     自然の中でヨガをすると、逆転ポーズをしたとき、風景がさかさまに見えるのが楽しい! 今は新緑がキ…

  8. 葉山芸術祭に参加してきました(^^)/

    久しぶりに、「モーションスペース南葉山」に行ってきました(^^)/逗子駅からバスで二十分の秋…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP