世田谷区子ども基金助成事業　みんなの縁側プロジェクト

《 横森理香さんワークショップ 》

～♪健康で幸せに暮らすために♪～

みんなでつくる講座として、ママコモンズ参加者の皆さんに募った企画の開催です。

女性を応援するエッセイで知られる作家の横森理香さんに、食生活や子どもとの生活、美しく過ごすコツをお話しいただき、著書「ベリーダンス健康法」から簡単な肩こりに効くストレッチと、お腹を引き締める立ち方と呼吸法、ハンドムーブを教えていただきます。

「地味めしダイエット」「愛しの筋腫ちゃん」 「横森式おしゃれマタニティ」「ママのための自分時間のススメ」「横森式ベリーダンス健康法」など、女性の生き方をテーマにしたエッセイは、ご自身の体験も踏まえたとても説得力のあるもの。「美・健康・幸せ感」のレベルアップをお手伝いするコミュニティサロン「Secret Lotus」を主宰、自ら「ベリーダンス健康法」の講師を務め、数々のワークショップを開かれています。

＜講師：作家・エッセイスト横森理香さんHP＞

Profile

日時：６月２４日（金）１０時３０分～１２時３０分（受付10時15分開始）
会場：宮坂区民センター大会議室
定員：２０名程度
参加費：８００円＊事前申込制

日々健康で幸せに暮らすためのヒントやコツを教えていただきませんか。
ご参加お待ちしています。

※単身・赤ちゃん（子ども）連れOKです。
お子さんは、保育ではありませんが、見守りサポーター（ボランティアの同室で子どもを見守ってくださる方）がいらしてくださる予定です。

※講座終了後、１２時半～１５時まで会場を開きます。お昼持参自由ですので、講座の後はお昼をたべつつ楽しくおしゃべりしませんか。

参加ご希望のかたは、件名を「横森理香さん講座」とし、お名前・電話・住所、
お子さん連れの方はお子さんのお名前＆月齢を明記のうえ、commons_mama●yahoo.co.jp（●を＠に代えてください）までメールください。
お申し込みはご本人に限らせていただきます。

ママコモンズブログ：http://plaza.rakuten.co.jp/commonsmama/