Secret Lotus 九月のイベント

「一般社団法人日本大人女子協会」主催「大人女子♡ライフスタイルアドバイザー」9月大型連休集中講座✨ 

カリキュラムと日程

  • 「幸せ大人女子力・中・上級編」Q&A形式の楽しい一時間で大人女子に必要な「幸せ力」を学びます   9/15()13:00~14:00
  • 「美✨大人女子力・中・上級編編」 Q&A形式の楽しい一時間で大人女子に必要な「美しくなる力」をつけます  9/16(日)12:00~13:00
  • 朝の準備体操と足マッサージ(加齢による肩および足底痛予防)」 横森理香が毎朝実践する朝の準備体操と足マッサージを伝授✨ 9/16(日)13:00~14:00
  • 「天と地と繋がる呼吸法と大人女子に必要なエクササイズ」9/17(月・祝)13:00~14:00
  • スタジオにて、天と地とつながる呼吸法、尿漏れ防止エクササイズ、おなかをへっ込める方法を実践。丹田を中心とした生命エネルギーについてと、アーユルヴェーダに学ぶ生活時間帯のお話をします。
  • 美しい姿勢の作り方(椅子と机の正しいサイズとパソコンの目線)9/24(月・祝)13:00~14:00
  • 一日何時間も座る椅子、貴女はどうしてますか? ボディボールを使ったコアトレ椅子の提案。自分のサイズに合った机、姿勢が悪くならないパソコンの高さを学びます。
  • グルテンフリーと炭水化物減ダイエットのお話、大人女子に必要な栄養素のお話も♥
  • 女性らしい所作とナチュラルな笑顔について(ポーズ筋/笑顔筋トレーニング)」9/30(日)13:00~14:00
  • 顏も筋肉です✨ 常に口角を上げていないと、垂れてきます💦 笑う筋肉と、きれいに立つポーズ筋を鍛えます。自信を持った笑顔になるための「歯磨き実習」も♥

 

「大人女子ソムリエ」講座四回、「大人女子ライフスタイルアドバイザー」六回をランダムに受けていただければ、十回修了した時点で認定試験を受けていただけます。認定資格にご興味のない方は、御自分の美と健康のためにスポット参加も可。遠方の方はラインビデオ、フェイスタイムでの参加も可です。スポット参加料金3000円。

 

「Tao Yoga」9/11(火)&9/27(木)14:00~15:15、参加費3000円

中国の山岳地帯で十年に及び、長寿の秘儀TaoYogaを学んだジェシー先生に、ロータスで特別クラスを開催していただきます(^^)/

日本語ちょっとだけ喋りますが、奥様が通訳としてついて来られます。呼吸法と、八の字が入ったゆるやかな動きのヨガは、ヨガというより太極拳に近いものがあります。体を動かすのが苦手という方は、ぜひ参加してみてください(^^)/ 長寿の秘訣がここにあります✨

 

「TAO BELLY」9/11(火)、9/25(火)19:00~20:30 参加費3000円

ロータスのスピリチュアルダンサー、三上その子さんによる、Tao yogaと「ベリーダンス健康法」をミックスしたクラス。共通項の多いTao yogaとベリーダンスの動き、ゆったりした呼吸法を使った「癒し」の時間です。体を動かすのが苦手な人のための、「可愛い太極拳」とも言えるTao Belly。それでも生命力が漲って来る奇跡を、貴女も体験してみませんか?

その他レギュラースケジュールに関しては、カレンダーを参照にお申込みください♥

 

Secret lotus✨2018年8月の予定

あべちゃんの「体の痛み取り教室」、始まります(^^)/

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