プラハのゆったりヨガ

 セラピストにてイラストレーター、そしてダンサーという三足のわらじを履きながらも常にゆったりぼや~っとしているプラハちゃん。話すと独特の世界観を持つ不思議ちゃんプラハの、今度はヨガをロータス限定で解禁します。わたくし横森が試したところ、とっても良かったので、10/14の朝にまずお試しクラスを♡
 テーマは心身の「浄化」。まず太陽のほうに向かってサンスクリット語でマントラを唱えますが、参加者はプラハの歌声に耳を澄ませているだけていいのです。これで、宇宙、地球との繋がりが得られます。
 準備体操に音楽に合わせて呼吸に注目しながら体をゆったりゆら~りと揺らし、超簡単なヨガのポーズを行います。そして、インド舞踊の簡単な動きでダンス的な要素も味わい、最後はシャバアーサナで誘導瞑想。
 これは、イメージしやすいように先生が送っているエネルギーを言葉で情景を語ってくれるものですが、私が受けたのは「第一チャクラ」=大地のエネルギーだったので、半眠状態でなんとエアーズロックの情景が。
 オーストラリアのエアーズロックには実際行ったことがあるのですが、赤土のパウダリーな触感まで感じられ、あたたかく柔らかい大地の上に寝そべっている感覚なのでした。
 内容は楽ちんなのに、心身の浄化が急ピッチで行われるプラハヨガ、ぜひお試しあれ!

ネバーエンディングノート講座@Lotus

プラハのゆったりヨガ

関連記事

  1. 9月の村山祥子×横森理香「地球と自分のハッピーオーラ作り」講座 …

    満員御礼 申し込みは締め切りました (次回は10月17日開催予定です)今度のテーマはオーラ3層、…

  2. Secret Lotus  ♥NOV.11月のスケジュール

    Secret Lotus  ♥NOV.11月のスケジュールいよいよ本格的な秋到来! 11…

  3. 「サトコさんの❤子連れママヨガクラスStart!」

    5/2(水)から毎週水曜11:00~12:00、赤ちゃんや小さなお子様連れで参加できるヨガクラスがス…

  4. 「チャリティ・アロマのお知らせ」

    secret lotusでアロマトリートメントを担当させていただいてるasiyaです。東関東大震災…

  5. 横森理香×村山祥子のワークショップ

    2月から新テーマになっております。ご予約受付中!! Earth,Water,Fire,Air…

  6. Secret Lotus September 2011

    ♥九月の開催ワークショップ告知♥ むし暑~い残暑が続いています! だけど、秋はもうすぐそこ! ❤…

  7. ラジオ出演情報

    12/1(火)11:30am~15分間、ローカルラジオ(とはいっても東京都下かなり広範囲に聞けるそう…

  8. 「まずは鼠径(そけい)リンパ節プッシュ」

    オリジナル♥マッサージオイルを作ったあとはスタジオに移ってセルフ足マッサージ講座。まずはキミエ先生を…

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP