プラハのゆったりヨガ

 セラピストにてイラストレーター、そしてダンサーという三足のわらじを履きながらも常にゆったりぼや~っとしているプラハちゃん。話すと独特の世界観を持つ不思議ちゃんプラハの、今度はヨガをロータス限定で解禁します。わたくし横森が試したところ、とっても良かったので、10/14の朝にまずお試しクラスを♡
 テーマは心身の「浄化」。まず太陽のほうに向かってサンスクリット語でマントラを唱えますが、参加者はプラハの歌声に耳を澄ませているだけていいのです。これで、宇宙、地球との繋がりが得られます。
 準備体操に音楽に合わせて呼吸に注目しながら体をゆったりゆら~りと揺らし、超簡単なヨガのポーズを行います。そして、インド舞踊の簡単な動きでダンス的な要素も味わい、最後はシャバアーサナで誘導瞑想。
 これは、イメージしやすいように先生が送っているエネルギーを言葉で情景を語ってくれるものですが、私が受けたのは「第一チャクラ」=大地のエネルギーだったので、半眠状態でなんとエアーズロックの情景が。
 オーストラリアのエアーズロックには実際行ったことがあるのですが、赤土のパウダリーな触感まで感じられ、あたたかく柔らかい大地の上に寝そべっている感覚なのでした。
 内容は楽ちんなのに、心身の浄化が急ピッチで行われるプラハヨガ、ぜひお試しあれ!

ネバーエンディングノート講座@Lotus

プラハのゆったりヨガ

関連記事

  1. 「Secret Lotus」夏合宿

    Secret Lotus夏合宿、参加詳細についてお知らせいたします。1泊2日or2泊3日一緒に下田の…

  2. 「ロータスで巫女セラピー❤」

    お顔リフトアップの鈴木容子さんが、ライフワークとしての巫女セラピーをロータスでスタートします。巫…

  3. マヤの叡智の<13の月の暦>で時空飛行を楽しむ中級コース・ パー…

    この中級コースは、<13の月の暦>の提唱者・ホゼ博士の「時間の科学」を勉強するチリでの7週間セミナー…

  4. Secret Lotus Presents「ゆみちゃんの子供ミュ…

    尾国由実ちゃんは国際基督教大学教養学部、社会学科をもうすぐ卒業するお姉ちゃんです。卒論は「人はなぜ踊…

  5. 「アロマ講座レポートbyのり」

    みなさんこんにちは~。ロータス♥マネージャーの木村典子で~す。今回はりかさんに代わり、ワタクシ木村典…

  6. 「アシアのアロマテラピーマッサージ90分体験!」

     今回は90分のフルコースを体験しました! 60分のコースにプラス、手と顔のマッサージがつくので、満…

  7. ゆきまるさんの手相鑑定グループセッション 2/11(火・祝)1:…

    このセッションは、ひとりひとりが手のひらをセルフリーディングできるよう、前半は、手相リーディングにつ…

  8. 横森理香×村山祥子のワークショップ 7月より新テーマ!

    ご予約受付中横森理香×村山祥子ワークショップ第三段「チャクラのカラーを学んでオーラ美人になろう…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP