プラハのゆったりヨガ

 セラピストにてイラストレーター、そしてダンサーという三足のわらじを履きながらも常にゆったりぼや~っとしているプラハちゃん。話すと独特の世界観を持つ不思議ちゃんプラハの、今度はヨガをロータス限定で解禁します。わたくし横森が試したところ、とっても良かったので、10/14の朝にまずお試しクラスを♡
 テーマは心身の「浄化」。まず太陽のほうに向かってサンスクリット語でマントラを唱えますが、参加者はプラハの歌声に耳を澄ませているだけていいのです。これで、宇宙、地球との繋がりが得られます。
 準備体操に音楽に合わせて呼吸に注目しながら体をゆったりゆら~りと揺らし、超簡単なヨガのポーズを行います。そして、インド舞踊の簡単な動きでダンス的な要素も味わい、最後はシャバアーサナで誘導瞑想。
 これは、イメージしやすいように先生が送っているエネルギーを言葉で情景を語ってくれるものですが、私が受けたのは「第一チャクラ」=大地のエネルギーだったので、半眠状態でなんとエアーズロックの情景が。
 オーストラリアのエアーズロックには実際行ったことがあるのですが、赤土のパウダリーな触感まで感じられ、あたたかく柔らかい大地の上に寝そべっている感覚なのでした。
 内容は楽ちんなのに、心身の浄化が急ピッチで行われるプラハヨガ、ぜひお試しあれ!

プラハのゆったりヨガ

ガンダーリ松本先生ワークショップ@Lotus

関連記事

  1. ロータス海の日スペシャル!

     7/19(月・祝)、またまたロータスお試しクラスを開催します! 参加費は初心者に限り一時間千円! …

  2. ~Love&Harmony稲音館が贈る~横森理香のベリーダンス健…

    美しい田園の中にあるギャラリーレストラン「稲音館」に、「ベリーダンス健康法」の著者・横森理香さんを…

  3. 「花岡みちこさんワークショップ」

    アーティストでありスピリチュアル・ナビゲイターの花岡みちこさんが、ハワイから帰ってきました。今回は三…

  4. 「夏至の夕べ~Akikoの治癒的キャンドルナイト@Lotus」

    6月21日(日)18:00より「夏至の夕べ~Akikoの治癒的キャンドルナイト@ Lotus」この…

  5. 「臨月のあきこさん♡踊りに来ました」

    "四十六歳軌跡の自然妊娠"あきこさんが臨月に突入し、もー、踊りたくてうずうずしてしまい、ロータスにや…

  6. サイン会とお話会

    講演会が終わってから、一階ロビーでサイン会とお話会。たくさんの方たちと直接お話ができて楽しかったです…

  7. Secret Lotus March 2011

    ♥三月の開催ワークショップ告知♥ 【今月のお試しクラス】<3/21(月・祝)>☆りかちゃんの…

  8. 「Secret Lotus×Healing works リトリー…

    開催日/5月4,5,6日パワースポット霧島でのリトリート、二年ぶりの開催です! 今回は霧島神宮参…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP