プラハのゆったりヨガ

 セラピストにてイラストレーター、そしてダンサーという三足のわらじを履きながらも常にゆったりぼや~っとしているプラハちゃん。話すと独特の世界観を持つ不思議ちゃんプラハの、今度はヨガをロータス限定で解禁します。わたくし横森が試したところ、とっても良かったので、10/14の朝にまずお試しクラスを♡
 テーマは心身の「浄化」。まず太陽のほうに向かってサンスクリット語でマントラを唱えますが、参加者はプラハの歌声に耳を澄ませているだけていいのです。これで、宇宙、地球との繋がりが得られます。
 準備体操に音楽に合わせて呼吸に注目しながら体をゆったりゆら~りと揺らし、超簡単なヨガのポーズを行います。そして、インド舞踊の簡単な動きでダンス的な要素も味わい、最後はシャバアーサナで誘導瞑想。
 これは、イメージしやすいように先生が送っているエネルギーを言葉で情景を語ってくれるものですが、私が受けたのは「第一チャクラ」=大地のエネルギーだったので、半眠状態でなんとエアーズロックの情景が。
 オーストラリアのエアーズロックには実際行ったことがあるのですが、赤土のパウダリーな触感まで感じられ、あたたかく柔らかい大地の上に寝そべっている感覚なのでした。
 内容は楽ちんなのに、心身の浄化が急ピッチで行われるプラハヨガ、ぜひお試しあれ!

プラハのゆったりヨガ

ガンダーリ松本先生ワークショップ@Lotus

関連記事

  1. 「ちゃー先生の講座アンコールPart2」

    「十三の月の暦」アンコール講演がすでに八人の予約が入ってしまったので、再び追加講演をロータスにて行な…

  2. ロータスお年玉イベント2017

    ロータスお年玉イベントのお知らせ(^^)/     1/9(月・祝)、1…

  3. 「緊急速報!」

    明日(12/22)朝8:15~9:54、NHK『あさイチ』内、『キラキラ40 おともだちクライシス』…

  4. 「マヤの叡智の<13の月の暦>でハートフルライフを楽しむ入門コー…

    ちゃー先生の「マヤの叡智の<13の月の暦>でハートフルライフを楽しむ入門コースセミナー」を、8/22…

  5. 「Secret LotusオリジナルTシャツ♥出来!!!」

    とうとう出来上がりました! ロータス♥オリヂナルTシャツ! ベリーダンスによし、ヨガによし、もちろん…

  6. いよいよ開催 パステルシャインアート

    Secret Lotusのロゴマークをデザインしてくれた鈴木ゆみこさんがパステルシャインアートを6/…

  7. 「Akikoの骨盤矯正&ポラリティ体験講座」満員御礼

    満員御礼 申し込みは締め切りました7/25(土)の2:00pm~3:30pmと4:00pm~5:…

  8. 横森理香×村山祥子のワークショップ

    ご予約受付中横森理香×村山祥子ワークショップ第三段「チャクラのカラーを学んでオーラ美人になろう…

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP