「ヨガジャーナル」の編集者・増岡Ｍａｙｏ（私の連載担当）オススメ、超リラックス系のヨガ・ティーチャーなっちゃんのヨガクラス。お勤めの人にオススメ平日夜のクラスです。私がお味見したところ、地味なハタヨガに見えながら、しっかり丁寧に教えてくれかつ、体の意識を高める指導ゆえの効果抜群なことに驚きます。なっちゃんの気さくな人柄もさることながら、もっと大きなサプライズは、最後のシャバアーサナ後に・・・それは体験した人のみが味わえる至福のひとときです・・・。

7月30日（木）19:00～ お試しクラス 満員御礼
19:00～２０：１５　なつヨガについて・ヨガ・マントラ
２０：１５～２０：３０　お茶を飲みながらのQ&A

8月から毎週木曜日19:00～ レギュラークラス 参加費￥3,000。
１９：００～２０：１５　なつヨガ
２０：１５～２０：３０　お茶を飲みながらのQ&A

<ご予約･お問い合わせ＞ natsuyoga@gmail.com

なつヨガは、日常とヨガをリンクさせるお話と呼吸を大切にしたアーサナ（体操）を中心に、その時々でプラーナーヤーマ（呼吸法）や瞑想、チャンティング（マントラの練習、バジャンというヒンディー語の聖歌のようなもの）を取り入れようと思っています。

小野 菜津子 (おの なつこ)

・ インド中央政府科学技術省公認ヨーガ講師
・ 全米ヨガアライアンス YogaArts Level1 Teacher Training修了
Blog : http://natsu-yoga.blogspot.com/

渋谷生まれ。
幼少はクラシックバレエ、膝を痛めてからはストリートダンスに転身、クラブでの
ダンスイベントやコンテストに出場。
大学でパラグライダーを始め、山登りやキャンプで自然に触れる機会が多くなる。
遊び場が夜中の街から朝の山へと変わった。
その頃から、幼い頃から関心があった環境保護活動への興味が再び高まる。
しかし自分に何ができるのかわからず、現実の仕事とのギャップも感じていた。
ちょうどその頃、ヨガに出会った。
最初は体がすっきりする感覚を得るためだけの運動の一環だったが、練習を重ねる
うちに心が変化していることに気付く。
興味が高まり、木村慧心先生、龍村修先生、ルイザ・シアー、ルーシー・ロバート、
エミール・ウェンデルといった先生方から様々なスタイルのヨガを学び、古代から
の奥深い智慧に感銘を受ける。
心と体のバランスを崩しやすい現代でも、自分らしく心豊かに生きる教えがそこに
あった。さらには、幼い頃から思い描いていたことが、ヨガを通してできることに
気付く。自分の心にゆとりをもつことで、純粋に他を愛するようになり、すべてを
愛することが、環境保護につながると。
ルイーザ・シアー、ルーシー・ロバーツを師事し、YOGA ARTS レベル１ティーチ
ャーズトレーニング修了。木村慧心先生を師事し、インド中央政府科学技術省公認
ヨーガ講師の認定を受ける。
現在は木村慧心先生のもとヨーガ療法（心身の治療法）を、またチェータナ先生の
もとヴェーダーンタ（ヨガの智慧）とサンスクリット語を学び、アーサナや呼吸法、
チャンティング、瞑想を重ね、日常に起こる気付きを大切に、自己の向上に努めて
いる。自分が経験しているように、ヨガの教えが一人でも多くの人に役立つよう、
学びや気付きを分かち合えることに喜びを感じている。