「Tomyの楽ちんヨガ」

ハタヨガ歴二十年のヨガ・インストラクターTomy(女性です。念のため!)のクラス、月曜日のベリーダンスクラスのあと、三時から四時半、やって ます。ハタヨガはひとつひとつのポーズのホールド(時間)が長く、地味に見えますが、治療的効果が高く、初心者と中高年(笑)向けです。私も母と十九歳の とき一年間、初めて近所のお寺の大黒さんに教わったのがハタヨガです。30代前半でも一年間、ハタヨガの道場に通っていました。当然畳です!tommy090609

今回ロータスでTomyと久しぶりにやってみて、そのじわ~っと来る効果に驚きました。簡単そうに見えて、効果絶 大。それぞれののポーズにおける効用も解説してくれるので、何に効くのかも分かって良いです。それと、Tomyは長年ニューエイジ系の探求を極めて来た人 なので、最後のミニミニ瞑想、毎回バリエーションがあって面白いのです。みなさん、ぜひ、お試しあれ! 次回6/15(月)はお試し価格千円で参加できます。

「Tomyの楽ちんヨガ」

「Tomoちゃんの健康増進ヨガ」

関連記事

  1. Secret Lotus April 2011

    ♥四月の開催ワークショップ告知♥ Rise up JAPAN! シークレットロータスでは、今後長…

  2. Healing Works & Secret Lotu…

    今年もやりますよ~!  日程は5月/2(日),3(月),4(火)の三日間。九州・霧島は天孫降臨の地…

  3. <2月の開催予定>

    2月に行われるワークショップについてお知らせします。会員でなくても、どなたでもワークショップへご参…

  4. 平井恵美さんの「こころセラピーwork shop」年末スペシャル…

    第一弾「本当の自分がやりたいことがわかる!!」12/16(日)2:00pm~4:00pmこのまま…

  5. Secret Lotus June 2011

    ♥六月の開催ワークショップ告知♥ Rise up JAPAN! シークレットロータスでは、今後長…

  6. ゆきまるさんの手相鑑定グループセッション 2/11(火・祝)1:…

    このセッションは、ひとりひとりが手のひらをセルフリーディングできるよう、前半は、手相リーディングにつ…

  7. 「花岡道子のオープンハート・ワークショップ」~輝くあなたのために…

    ハートチャクラを開きましょう!ハートチャクラは、あなた自身のスピリットへの門です。心の扉が開かれ…

  8. 「横森理香×村山祥子のワークショップ New!

    横森理香×村山祥子のワークショップ 2月から新テーマになっております。ご予約受付中!! Ea…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP