「Tomyの楽ちんヨガ」

ハタヨガ歴二十年のヨガ・インストラクターTomy(女性です。念のため!)のクラス、月曜日のベリーダンスクラスのあと、三時から四時半、やってます。ハタヨガはひとつひとつのポーズのホールド(時間)が長く、地味に見えますが、治療的効果が高く、初心者と中高年(笑)向けです。私も母と十九歳のとき一年間、初めて近所のお寺の大黒さんに教わったのがハタヨガです。30代前半でも一年間、ハタヨガの道場に通っていました。当然畳です!tommy090609

今回ロータスでTomyと久しぶりにやってみて、そのじわ~っと来る効果に驚きました。簡単そうに見えて、効果絶大。それぞれののポーズにおける効用も解説してくれるので、何に効くのかも分かって良いです。それと、Tomyは長年ニューエイジ系の探求を極めて来た人なので、最後のミニミニ瞑想、毎回バリエーションがあって面白いのです。みなさん、ぜひ、お試しあれ! 次回6/15(月)はお試し価格千円で参加できます。

「子供ミュージカル教室・続き」

「Tomyの楽ちんヨガ」

関連記事

  1. 「ゆきまるさんの手相観お試し会!」 満員御礼 &「個人鑑定」

    お盆スペシャルでゆきまるさんの母子手相観お試し会を企てたところ、参加者不足で実現に至りませんでした。…

  2. 「NAOMI ANDRESS 来日ワークショップのお知らせ♡」

    サンディェゴに嫁いだロータス初代ヨガティーチャー、なおみちゃんのワークショップが9/22(土・祝)3…

  3. Secret Lotus December 2011

    ♥十二月の開催ワークショップ告知♥ 早くも師走。この季節は一か月があっという間ですね。忙しさにか…

  4. 横森理香×村山祥子のワークショップ

    ご予約受付中横森理香×村山祥子ワークショップ第三段「チャクラのカラーを学んでオーラ美人になろう…

  5. Secret Lotus 11月のイベント

    「一般社団法人日本大人女子協会」主催「大人女子講座」✨ 三級「大人女子ソム…

  6. 「Kahinaのベリーダンスクラス中級以上向けスタート!」

    4/4(水)より毎週水曜1:00pm~2:15pm、「Kahinaのベリーダンスクラス中級以上向け」…

  7. 「ロータス一周年記念パーティ❤最新情報」

     パーティの始まりは代表❤横森理香率いるロータス❤ダンサーズによるフラワー・オフォリング(キャン…

  8. 「花岡道子さんワークショップ体験談2」

    体験談②四十代・女性・自営業ボディワークでS字にうねうね動いたり、自由に動く時に、身体が輪を作り…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP