「Tomyの楽ちんヨガ」

ハタヨガ歴二十年のヨガ・インストラクターTomy(女性です。念のため!)のクラス、月曜日のベリーダンスクラスのあと、三時から四時半、やってます。ハタヨガはひとつひとつのポーズのホールド(時間)が長く、地味に見えますが、治療的効果が高く、初心者と中高年(笑)向けです。私も母と十九歳のとき一年間、初めて近所のお寺の大黒さんに教わったのがハタヨガです。30代前半でも一年間、ハタヨガの道場に通っていました。当然畳です!tommy090609

今回ロータスでTomyと久しぶりにやってみて、そのじわ~っと来る効果に驚きました。簡単そうに見えて、効果絶大。それぞれののポーズにおける効用も解説してくれるので、何に効くのかも分かって良いです。それと、Tomyは長年ニューエイジ系の探求を極めて来た人なので、最後のミニミニ瞑想、毎回バリエーションがあって面白いのです。みなさん、ぜひ、お試しあれ! 次回6/15(月)はお試し価格千円で参加できます。

「子供ミュージカル教室・続き」

「Tomyの楽ちんヨガ」

関連記事

  1. 「かずみちゃんクラス始まりました♡」

    待望のかずみちゃんクラスがロータスで始まりました!KAZUMIとして活躍しているベリーダンサーです…

  2. Secret Lotus AUG. 2013 ♥8月のワークシ…

    Secret Lotus AUG. 2013 ♥8月のワークショップ告知♥ 夏本番! ムシムシし…

  3. 「横森理香×村山祥子のワークショップ New! 2月6日~」

    横森理香×村山祥子のワークショップ 2月から新テーマになります。ご予約受付中!!Fire,Wat…

  4. エキゾチックキャットショーに出ます(^^)/

    9/11(日)11:00~17:00、蒲田の「大田区産業プラザPIO二階」で行われる「EXOTIC …

  5. 「ちゃー先生の講座アンコールPart2」

    「十三の月の暦」アンコール講演がすでに八人の予約が入ってしまったので、再び追加講演をロータスにて行な…

  6. Secret Lotus JUNE. 2013 ♥6月のワーク…

    Secret Lotus JUNE. 2013 ♥6月のワークショップ告知♥早くも梅雨入りの予感…

  7. Secret Lotus November 2010

    ♥十一月の開催ワークショップ告知♥【今月のお試しクラス】<11/3(水・祝)>☆久美ちゃんの…

  8. いよいよ開催 パステルシャインアート

    Secret Lotusのロゴマークをデザインしてくれた鈴木ゆみこさんがパステルシャインアートを6/…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP