「Tomyの楽ちんヨガ」

ハタヨガ歴二十年のヨガ・インストラクターTomy(女性です。念のため!)のクラス、月曜日のベリーダンスクラスのあと、三時から四時半、やってます。ハタヨガはひとつひとつのポーズのホールド(時間)が長く、地味に見えますが、治療的効果が高く、初心者と中高年(笑)向けです。私も母と十九歳のとき一年間、初めて近所のお寺の大黒さんに教わったのがハタヨガです。30代前半でも一年間、ハタヨガの道場に通っていました。当然畳です!tommy090609

今回ロータスでTomyと久しぶりにやってみて、そのじわ~っと来る効果に驚きました。簡単そうに見えて、効果絶大。それぞれののポーズにおける効用も解説してくれるので、何に効くのかも分かって良いです。それと、Tomyは長年ニューエイジ系の探求を極めて来た人なので、最後のミニミニ瞑想、毎回バリエーションがあって面白いのです。みなさん、ぜひ、お試しあれ! 次回6/15(月)はお試し価格千円で参加できます。

「子供ミュージカル教室・続き」

「Tomyの楽ちんヨガ」

関連記事

  1. 大阪・梅田・阪神百貨店ウェルネススクエアでトークショー'…

    10/28(日)14:00~、大阪・梅田・阪神百貨店・三階ウェネルススクエアでトークショーがあり…

  2. HABU先生展覧会

    ロータスの「着付け教室」講師であり、工芸作家・羽渕祐宏さんの作品展が、九段「成山画廊」で開催中(3/…

  3. 「ココロとカラダを癒すアロマセラピー講座 #4」のご案内

    こちらは指導するきみ先生。抽出期間の一ヶ月が待ちきれない! という生徒さんたちのために、エッセンシャ…

  4. Secret Lotus  ♥NOV.11月のスケジュール

    Secret Lotus  ♥NOV.11月のスケジュールいよいよ本格的な秋到来! 11…

  5. Secret Lotus NOV. 2012 ♥11月のワーク…

    Secret Lotus NOV. 2012 ♥11月のワークショップ告知♥早いものでもう十…

  6. 「きみ先生のアロマテラピー講座♥第三回/ 若返りの水でアンチエイ…

    第三回を迎えたアロマ講座。今回だけは見逃せないと、ワタクシ横森理香、子供を夫に預け、参加いたしました…

  7. 「Habuの染色展」

     ロータスの着付け&躾講師、実は染色作家でした(笑)。我が家のダディと美大の同級生なの。3/8(火)…

  8. 「Habuちゃん着付け教室大盛況!」

    とうとう参加者五人という大所帯になってしまい、先生も嬉しい悲鳴! 三時間かけてやっと仕上がり、「細雪…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP