サンディェゴに嫁いだロータス初代ヨガティーチャー、なおみちゃんのワークショップが9/22(土・祝)3:00~ロータスにて開催されます。
地元サンディェゴでジョナサン先生につきビーマシャクティヨガの修行を積んでいるなおみちゃん、地味ぃに股関節を開いていくエクササイズで、なんとフロントスプリット(前後開脚)もできるようになったとか。私もサンディェゴに行った際、なおみちゃんに連れられてジョナ先生のクラスに行ったんですが、いやぁ、地味でした(笑)。
でも、この地味さが体を壊すことなく、コツコツと柔軟性を増していくヨガの真髄とか。その証拠に、長くクラスに通っている方々は、ものすごいポーズで火の呼吸とかやってて、初心者の私は驚くばかりだったのです(汗っ)。
今回はナオミちゃんに、ジョナ先生直伝の技を伝授してもらいます。ヨガ初心者も大歓迎! ナオミちゃんのゆったりふんわりしたインストラクションで、カルフォルニアの風を感じましょう!

開催日 9/22(土・祝)3:00~4:15PM　参加費　3000円