「一般社団法人日本大人女子協会」主催「大人女子講座」✨　

三級「大人女子ソムリエ」カリキュラム/①健康大人女子力・基礎編　②健康大人女子力・応用編　③美✨大人女子力・入門編　④幸せ✨大人女子力・入門編

 

第一期秋冬生・日程   ①11/23(金・祝)11:00~12:00　②11/23(金・祝)13:00~14:00  ③12/16(日)11:00~12:00　 ④11/25(日)13:00~14:00

 

春夏生で来られない講座があった方は、秋冬の日程に振り替えできます。順不同でもソムリエ講座を全て終了される予定の方は、「大人女子ライフスタイルアドバイザー」講座を受講できます。全十回講座を修了した時点で、「大人女子ライフスタイルアドバイザー」の認定試験が受けられます。

参加費・四回10000円(ロータス会員、大人女子協会員は一回2500円のスポット参加も可)

場所「シークレットロータス」渋谷区南平台12-13,秀和第二南平台レジデンス213

 

 

2級「大人女子♡ライフスタイルアドバイザー」

10h 30000円(一回3000円のスポット参加、オンライン講座もあり。ご入会後、ご希望の日にちをお知らせください)

「健康」、「美」、「幸せ感」を保ち、生涯「美しい女性」として幸せに生きるための講座。自然療法を極めた横森理香の健康・美容メソッドを伝授します。

また、「幸せ」とは何か? 　について学び、ボディ・マインド・スピリット—-バランスのいい健康的な人生を送れるようになります。

渋谷「シークレットロータス」にて開講しますが、遠方の方はフェイスタイム、ラインビデオ、スカイプでの受講も可。

一時間の座学×10回の中には、毎日できる健康体操、足マッサージ、骨盤底筋を鍛える呼吸法、美しい姿勢の作り方、女性らしい所作など、ボディワークもスタジオにて行われます。

この講座を10回を納めた方には、修了試験後、「大人女子♡ライフスタイルアドバイザー」として認定されます。

 

生涯「素敵✨大人女子」として生きる「ライフスタイルアドバイザー」としてご活躍いただけます。

 

カリキュラム

ソムリエプログラム①健康大人女子力・基礎編　②健康大人女子力・応用編　③美✨大人女子力・入門編　④幸せ✨大人女子力・入門編

「大人女子ソムリエ」認定者はここまでが免除されます。残り六時間分の参加費18000円で「ライフスタイルアドバイザー」講座に進級できます。

一回完結講座なので、どこから始めてもok✨

ライフスタイルアドバイザー①「幸せ✨大人女子力・中～上級編」11/18(日)11:00~12:00

ライフスタイルアドバイザー②「美✨大人女子力・中・上級編」11/11(日)11:00~12:00

③「朝の準備体操と足マッサージ(加齢による肩および足底痛予防)」スタジオにて実習

 12/9(日)11:00~12:00

 

④「天と地とつながる呼吸法と大人女子に必要なエクササイズ」スタジオにて実習

11/25(日)11:00~12:00

天と地と繋がる呼吸法と、尿漏れ防止の骨盤底筋運動を学びます。その中で、お腹をへっ込める方法を伝授。

生命エネルギーについてと、アーユルヴェーダに学ぶ生活時間帯のお話。

「大人女子ソムリエ」講座四回、「大人女子ライフスタイルアドバイザー」六回をランダムに受けていただければ、十回修了した時点で認定試験を受けていただけます。認定資格にご興味のない方は、御自分の美と健康のためにスポット参加も可。遠方の方はラインビデオ、フェイスタイムでの参加も可です。スポット参加料金3000円。

 

「Tao Yoga」11/8(木)、22日、15:00~16:15、参加費3000円

中国の山岳地帯で十年に及び、長寿の秘儀TaoYogaを学んだジェシー先生に、ロータスで特別クラスを開催していただきます(^^)/

インストラクションは日本語なので安心してください。呼吸法と、八の字が入ったゆるやかな動きのヨガは、ヨガというより太極拳に近いものがあります。体を動かすのが苦手という方は、ぜひ参加してみてください(^^)/　長寿の秘訣がここにあります✨

 

「TAO BELLY」11/6(火)、20(火)19:00~20:30　参加費3000円

ロータスのスピリチュアルダンサー、三上その子さんによる、Tao yogaと「ベリーダンス健康法」をミックスしたクラス。共通項の多いTao yogaとベリーダンスの動き、ゆったりした呼吸法を使った「癒し」の時間です。体を動かすのが苦手な人のための、「可愛い太極拳」とも言えるTao Belly。それでも生命力が漲って来る奇跡を、貴女も体験してみませんか?

その他レギュラースケジュールに関しては、カレンダーを参照にお申込みください♥