「おなかくびれメイク講座」

 毎週サロンが休みの月曜はロータスで「お顔リフトアップ講座」をやってくれている鈴木容子さん。昼からは「ベリーダンス健康法」に参加されています。始めて間もない容子さんですが、このビューティフルなおなかを見てください! 実はこれ、ベリーで鍛えたものではなく、手技で作ったものなのです!

おなかくびれメイク

 ベリーの前には、衣装に似合う、出せるおなかをマッサージにより作る鈴木さん。そんなことできるの~? って世界ですが、目の前で、たった五分ぐらいでやってくれました。術前はぽにょんとしていたおなかに腹直筋のくびれができ、下っ腹が引き締まっているではありませんか!!! 

「横に広がった腹直筋を真ん中に寄せ、下垂した内臓を上げてあげるだけで、このおなかが作れるんです」 と容子さん。すっすごいっ。まさに私がいつもベリーで教えている「へっ込めて寄せて上げる」腹筋作りを、楽してゲットしちゃおうってヤツです! ロータスでは10/11(月・体育の日)に、容子さんがこの術をみんなに伝授します。ベリーのお試しクラスの前に、みなさん勝負パンツならぬ”勝負おなか”を作りませんか?

 

10:30am~11:30am 参加費 3000円

12:00pm~1:00pm 「ベリーダンス健康法」お試しクラス/参加費 1000円(こちらも合わせてどーぞ❤)

「出会いがないとお嘆きのアナタに❤」

横森理香×村山祥子のワークショップ

関連記事

  1. 「13の月の暦❤シンクロ・シェアリング会」

    12月25日(土)、クリスマスの16時半から約1時間~1時間半、ちゃー先生によるシンクロ・シェアリン…

  2. 8月のパステルシャインアート

    8月のパステルシャインアートはまず準備運動で一枚目は円を描き、その後、2テーマを描いてゆきます。テー…

  3. 「カノンさんのクラス始まります」

    ●チャンティングクラス7/2(土)11:00~12:15 /参加費2,000円マントラの意味を…

  4. ココロとカラダを癒すアロマセラピー講座

     ビジネスでもプライベートでもプレッシャーやストレスの多いアラフォーの女性たちへ。ココロとカ…

  5. Secret Lotus NOV. 2012 ♥11月のワーク…

    Secret Lotus NOV. 2012 ♥11月のワークショップ告知♥早いものでもう十…

  6. 「ツボ押しピラティス!」

    三好由貴先生は元フィギュアスケートの選手。ニューヨークで九年間ダンスメソッドとピラティス、指圧を学び…

  7. 「三月よりロータスにジヴァムクティ♥ヨガ導入!」

      わ~ぱちぱち!!! と、個人的に盛り上がるワタクシ横森理香。というのも、「ジヴァムクティ」こそ…

  8. 「Tomyの楽ちんヨガ」

    ハタヨガ歴二十年のヨガ・インストラクターTomy(女性です。念のため!)のクラス、月曜日のベリーダン…

Secret Lotus

 
 

 
 

※ページが開かない方へ
スマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。

一般社団法人 日本大人女子協会

日本大人女子協会ツイッター

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP