バレエエクササイズ

ピラティストレーナーでもあるカリンちゃんの「パレエエクササイズ」✨

半分はボディコンディショニングなので、初めての大人女子にも〇

バレエの基礎はコアトレ✨ 骨盤底筋からばっちのひきあげます(^^)/

年齢的に弱ってくる足底筋のトレーニングや、胸を開く練習など、無理なく全身コンディショニング♡

クラシック音楽で学ぶ、月一回の優雅なエクササイズです。

参加費・3000円。日時はカレンダーを参照の上、ご予約ください♥

Secret lotus✨2018年8月の予定

Tao Yoga

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