マインドフルネスyoga

セミナー講師でもある勝又厚男さんによる「マインドフルネス」に特化したヨガ。

マインドフルネスは、近年ストレスの多いビジネスマンやキャリアウーマンに人気の瞑想法で、リラックスできる、集中力が高まるなどの効果があります。

勝又さんのインストラクションは分かりやすく、ヨガも簡単で奥深いのが特徴です。

ただいま、個人セッションのみ受け付けております。ご希望の日時をお申し出ください。

体の痛み取り教室

ウェブマガジン「DRESS」に『人生を踊るように生きていこう』を紹介していただきました!

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